메타인지 정의와 자기개발, 향상법
메타인지 정의 메타인지는 자신의 생각과 인지과정에 대한 이해와 조절 능력으로, 자신의 인지과정을 인식하고 조절하며 생각하는 사고 과정을 모니터링하고 조절하는 능력을 포함하여 인식하고 이해하는 능력을 말합니다. 인간이 자신의 인지적 프로세스(인지, 사고, 감정, 행동 등)를 인지하고 이를 평가하고 조절하는 능력을 말합니다. 즉, 우리는 메타인지를 통해 자신의 생각, 감정, 행동 등에 대해 인지하고 이를 분석하며, 필요에 따라 수정하거나 조절할 수 있습니다. 메타인지는 인간의 학습, 문제 해결, 의사 결정 등의 능력을 개선하고, 감정을 조절하고 자기 개발을 위해 중요한 역할을 합니다. 깨닫기 메타인지를 깨닫기 위해서는 먼저 자신의 인지 활동을 관찰하고 인지 제어에 대한 지식을 습득해야 합니다. 이를 위해서는..
2023. 4. 29.
